jak nie

Rowr odchudza tluszcz z lydek jesli jezdzi sie malo intensywnie, jak bedziesz jezdzil 4 h dziennie z predkoscia 20-25 km/h , przez te 4 h 2-3 przerwy na kanapki i jazda dalej to Ci sie lydki rozrosna, przynajmnije powinny bo mnie sie rozrosly i to ostro. A co do biegania to nie wiem, od dzis dopiero zaczynam, jak pobiegam troche to Ci powiem bo [...]

[...] 1 tego i 1 vigoru do roznych posilkow powinno wystarczyc. niech sie ktos jeszcze wypowie. A sztange przy wyciskaniu trzymamy normalnie, nachwytem, tzn. ze przy wyciskaniu widzisz zewnetrzna czesc dloni zwrocona w Twoim kierunku (zwroc uwage jak robia to kolesie na silowni, nie ma w tym nic nienaturalnego) A great flame follows a little spark

Hahahahahahaha, ja widze ze w koljenym poscie ladnie wazelinka leci z obu stron. Ja mam propozycje: Si2uiel, Smoczek. Jak tak sie lubicie, to moze umowcie sie albo cos. Bedziecie mogli sobie na zywo poopowiadac rozne komplementy, a nie tak na forum. Chociaz... niektorzy sie zywia samymi komplementami. :)

Webadi widze ze sam nie rozumiesz, a zarzucasz to komus innemu. Czytam dokladnie i w przeciwienstwie do ciebie, potrafie to co przeczytalem zinterpretowac jak sie nalezy. Lifter

[...] kg tygodniowo) z tkanki tłuszczowej uwalniane są magazynowane w niej hornony. Mogaw zwiazku z tym wystąpić zaburzenia cyklu na pigułce (np. krwawienia miedzymiesiączkowe, czyli plamienia). Natomiast co do skuteczności antykoncepcji - bedzie taka jak zawsze Nieiwem czy duzo ci to da ale przynajmniej niemusisz martwic sie ze wyskoczy bachorek :)

hehe... dzieki stary, zes sie czegos dowiedzial...jestem ci bardzo wdzieczny...,no w sumie to moja pani, ale nie spodziewaj sie zbyt wiele hehe, czyli co...niech bierze tak jak do tej pory, tzn juz bierze 1 na dzien, i jest juz OK, moze z czasem dolozy sie jeszcze jedna... pozdrowionka i pora na inny temat zwiazany z firma prolab - ponoc zaje.... [...]

[...] i witaminy C. Fasolka Zawiera dużo białka i witamin z grupy B. Białko jest niezbędne do budowy tkanki mięśniowej, zaś witaminy B regulują pracę układu nerwowego. Fasolka jak i inne rośliny strączkowe stabilizuje poziom cukru we krwi, co sprawia, że po jej zjedzeniu długo utrzymuje się uczucie sytości. Kapusta kiszona Zawiera bakterie kwasu [...]

>A jak spodobał Ci sie HIT?? >POzdro Witold. Michail, Jesli pytasz mnie to dla mnie alternatywne sposoby treningu typu HIT to rewelacja. Jakies 3 miesiące temu wrocilem po dluuuuuugiej przerwie do treningow i 3 miesiace HIT zrobilem 8 kg i wszędzie po kilka centymetrów. Raczej bez tłuszczu. Czyli działa. Trening moj trwa ok 45 min. [...]

[...] to twoje ciało będzie potrzebowało schłodzenia. Trening przygotowany dla rozwijania mięśni ma wprawdzie niewielki wpływ na wzmocnienie tkanki łącznej, nie tak duży jednak jak zaplanowany specjalnie w tym celu. Program ćwiczeń dający dobre rezultaty jest oparty na zginaniu stawów i dużej liczbie powtórzeń przy niewielkim oporze. Bieganie i [...]

"no w sumie to moja pani, ale nie spodziewaj sie zbyt wiele hehe" a czeg mialem sie niby spodziewac zlotych kalesonow soga czy czegos ja poprostu jak moge zaczerpnoc z "pewnego" zrodla informacje i komus to moze pomoc to niewidze przeszkod.

Marc-in !! podaj linka na tę stronke ?? na ten post ?? Vann dzieki rozumiem ze jest dobre i drogie ale jak kufa to mozliwe ze nie działa oczyszczając a jednak giną syfy ?? kurde nie będe miał siana na ten lek a ostatnio zastanawiam sie bo mam syfy raczej na brodzie i w koło ust a najczęsciej wyłążą po goleniu :(( moze to od golenia ale dlaczego i [...]

Moze czegos nie rozumiem ale po cholere chcesz spalic resztki tluszczu skoro od razu po tym zaczniesz robic mase? Wedlug mnie jak zaczniesz robic mase to Ci sie i tak troche tluszczyku odlozy. Pozdrowienia TheWho

w polsce lekaz (hyba) moze przepisać efedryne więc nie jest nie legalna tylko " na recepte" jak sie czepią powiesz ze ci lekaz zapisał : ] carpe diem memento mori

Smoczku mozesz rozwinac kwestje makaronu? Przecietnie w 100g ma 75g weglowodanow, wiec powinien tuczyc jak cholera :). Sosu z makaronem chyba tez spozywa sie stosunkowo nie duzo,wiec on nie powinien byc tym tuczacym skladnikiem. Pozdrawiam

Makaron jest doskonałym źródłem składników spożywczych, takich jak skrobia, błonnik pokarmowy, witaminy, żelazo czy magnez. 100 g makaronu(suchego) zawiera 74-75% węglowodanów, 12,5% wody, 10-13% białka, 0,6-1,0% soli mineralnych i jedynie 0,5-1,0% tłuszczu. Ponadto w 100 g ugotowanego makaronu znajduje się 79 mg potasu, 13 mg magnezu, 11 mg [...]

Do bra to znaczy ze mam brac jedna tabletke do sniadania druga do obiadu a trzecia do kolacji tak? Ale czemu na opakowaniu pisze ze mam brac jedna dziennie . nie chodze na silownie mam ja u siebie. Ja trzymam sztange jak chantelki to dobrze?

Na targu nie kupuj ! A sztange dokladnie jak sztangielke :) A great flame follows a little spark

[...] wartosci na 100g produktu. Zoltko jest chyba ciezsze ale jest go mniej, a bialka wiecej ale np wiecej wazy. Wszystko zalezy od proporcji ja to wyglada w jajku. Ja nie wiem jak to jest ale teoretycznie i praktycznie jest to mozliwe, bo np zoltko stanowi 20% masy jajka a bialko reszte. Tak wiec te 80% mniej wartosciowego bialka jajka obniza nam [...]

to wpisz te informacje do profilaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa biceps to masz moim zdaniem niezły ale siła_ NOT god ja ćwiczę rok i 8 miesięcy reszta inf. w profilu, ale od 6 miesięcy mam dołek siłowy nie idzie mi wogóle power od grudnia staneło na 100kg- ale to inna bajka NARA "opinie są jak dziury w dupie- każdy ma swoją"

Ja mam nawet, jak zjem cukierka i przebiegnę się kawałek:) Ale bardzo skuteczne jest (na tyle, że można kontynuować bieg) i szybkie w działaniu - napięcie mięśni brzucha i utrzymanie tego naprężenia do póty do póki ból nie ustąpi. ALe może nie u każdego to działa.